【事業所プログラム】ストレスマネジメント その②

      2016/08/01

こんにちは!
就労移行支援事業所ヒューマンネットです。

本日は「反論思考」についての講義をおこないました。

ストレスマネジメント

反論思考とは、ポジティブシンキングのひとつ。
ネガティブな感情、不安や心配は根拠のない思い込みであることが多いのです。

「根拠のない不安に対し、事実をもって自分に反論すること」を事例を用いて講義をおこないました。

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